Body-Centered Meditation

    DETAILS

    WANN
    31.01.2018
    18:00 - 19:30

    Veranstaltungsort
    Village
    Kurfürstenstraße 31, 10785 Berlin,

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    ABOUT

    In diesem Kurs geht es darum, sich Meditation mit sanften körperlichen Übungen, bewusstem Atmen und einer achtsamen Meditationspraxis im Sitzen anzunähern. Das Verhältnis von Körper und Geist und die Sinne werden als Zugänge zur Meditation erforscht. Ziel dieser Erkundung ist es, das Bewusstsein der vielen Ebenen unseres Selbst und die Verbindung zu unserer Wesentlichkeit zu vertiefen. Wir beginnen immer dort, wo wir gerade sind – im jetzigen Zustand und mit einer offenen Intention, um in Einklang mit der Gegenwart kommen.
    Vorherige Meditationserfahrung ist nicht erforderlich; diese Anäherung an Meditation ist für jeden offen. Der Fokus liegt darauf, zur Ruhe zu kommen, Spannungen abzubaunen und das Nervensystem zu entspannen.
    Die Meditation im Sitzen wird ungefähr 20 – 30 Minuten dauern und wird auf Deutsch und Englisch angeleitet.

    Die Körperorientierte Meditation wird in den nächsten Monaten abwechselnd angeleitet von:

    – Mathias: Rechtsanwalt und Heilpraktiker für Psychotherapie. Er arbeitet an sich und mit anderen seit über 25 Jahren mit verschiedenen Formen von Körperarbeit, Energiearbeit und Meditation.

    – Steffen: Psychologe, Yogalehrer, mehrere Meditationsretreats in Südostasien und Deutschland, vor allem in Tradition des Theravada-Buddhismus. Daneben nutzt er auch kraftgebende, dynamische Meditationsformen. Meditation bedeutet für Steffen in Kontakt kommen: zunächst mit sich selbst und dann – in Bewusstheit – mit anderen.

    – Zahiro Kai: praktiziert seit 1998 unterschiedliche Medititationformen und hat seitdem an zahlreichen Retreats in Asien und Europa teilgenommen. Er verbindet seine Meditationspraxis mit seiner langjährigen Erfahrung als vom Tanz kommender Bewegungslehrer.

    ===

    für Village e. V. Mitglieder: frei / 5 € (*)
    Nicht-Mitglieder: 8 €
    Zahlung vor Ort.

    (*) Die Mitgliedschaft im Stretch Village e. V. beinhaltet zwei freie Eintritte innerhalb eines Monats bei regulären Stretch Village Veranstaltungen, danach dann zu einem reduzierten Preis.

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